4 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Orzechy włoskie, siemię lniane, nasiona chia i nasiona...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/85/6449086e90d18_o_large.jpg)
fot. wirestock/freepik
Lubisz się opalać? Oto 6 produktów, które ochronią Twoją skórę przed słońcem i zmarszczkami. Niektóre Cię zaskoczą
6 produktów, które chronią skórę przed słońcem i zmarszczkami: orzechy i nasiona
Orzechy włoskie, siemię lniane, nasiona chia i nasiona konopi zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3. Również ryby i jaja są dobrymi źródłami tego tłuszczu, który świetnie wpływa na stan skóry.
Omega-3 pomagają utrzymać integralność skóry, działają przeciwzapalnie i wspierają organizm w radzeniu sobie ze skutkami zbyt długiej ekspozycji na słońce.